fuel. nutrition coaching
Dein Individuelles Ernährungscoaching.
Hi, Ich bin Nadja - Olympionikin und Ernährungsberaterin.
Ich komme aus über 10 Jahren Profi Sport und trotzdem musste ich mir all mein Wissen und Strategien rund um die Ernährung selbst erarbeiten. So kam es 2018 zu meiner Ausbildung als Ernährungsberaterin. Damals pures Eigeninteresse und der Wille, meine eigene Leistung zu optimieren und Ernährung zu verstehen.
Heute helfe ich Profi- und Alltagsathleten dabei, eine sinnvolle und langfristige Ernährungsstrategie aufzubauen.
Gerne möchte ich dir in einem kostenlosen Erstgespräch ein paar Impulse mitgeben und dir aufzeigen, wo die Reise hingehen könnte!
Die 3 Säulen in meinem Coaching
100% All-In Betreuung inklusive Tracking App.
Check-In Calls, Weekly Check-Ins, PDF Guides, Tagebuch Analyse.
01 – Deine individuelle Baseline
02 – Zielsetzung & individuelle Betreuung
03 – Wissens- vermittlung
Das bin ich. Nadja.
Ich bin 31 Jahre alt, CrossFit Coach, Athletin und Nutrition Coach. Mit FUEL begleite ich sowohl Sportler, als auch Menschen die im Alltag mehr Fokus auf eine ausgewogene Ernährung legen möchten, auf ihrem Weg zu einer individuellen Ernährungsstrategie.
Als ehemalige Profi BMX Fahrerin habe ich nicht nur die Herausforderungen des Sports hautnah erlebt, sondern auch die Auswirkungen, die eine falsche Ernährung auf die Leistung haben kann. Ich habe Psychologie studiert und bringe dieses Wissen in meine Arbeit als Vollzeit CrossFit & Nutrition Coach ein. Meine eigenen negativen Erfahrungen mit Ernährung haben mich gelehrt, wie wichtig empathisches Coaching ist. Ich verstehe die Schwierigkeiten, mit denen viele meiner Coachees konfrontiert sind, und bin hier, um dich auf deinem Weg zu unterstützen und zu motivieren.
Meine Philosophie
100% individuell
Im Coaching verfolge ich einen individuellen Ansatz.
Durch maßgeschneiderte Betreuung garantiere ich, dass jede Person die für sie passenden Ernährungsmöglichkeiten findet, die sowohl nachhaltig als auch gesund sind. Dieser Ansatz fördert ein tiefgehendes Verständnis für Ernährung und befähigt, selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen, die langfristig positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Ich lege besonderen Wert darauf, Wissen klar und praxisnah zu vermitteln.
Anstatt Verbote & Regeln aufzustellen, ermutigen ich dich, deine eigenen Essgewohnheiten zu reflektieren und gemeinsam mit mir eine nachhaltige Veränderungen zu entwickeln. Dies führt nicht nur zu einer besseren Akzeptanz der neuen Ernährungsweisen, sondern auch zu einer dauerhaften Integration in den Alltag, die den individuellen Lebensstil respektiert.