fuel. nutrition coaching
Individuelles Ernährungscoaching auf höchstem Niveau.
Hi, Ich bin Nadja - dein Nutrition Coach. Und obwohl ich aus jahrelangem Profi Sport komme, musste ich mir all mein Wissen und Strategien rund um die Ernährung selbst erarbeiten.
Studien zeigen, wie fehlerhaft sich auch Leistungssportler oft ernähren, da es an Wissensvermittlung mangelt.
Ernährung das Fundament unserer sportlichen Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Deshalb sollten wir uns nicht von Trends und Halbwissen leiten lassen, sondern eine solide Basis erarbeiten, um unseren Körper ein Leben lang richtig zu versorgen!
Ich möchte dich kennenlernen! Wo stehst du gerade? Was sind deine größten Herausforderungen? Wo kommst du einfach nicht weiter?
Gerne möchte ich dir in einem kostenlosen Erstgespräch ein paar Impulse mitgeben und dir aufzeigen, wo die Reise hingehen könnte!
Individuelles Coaching
Wir erarbeiten Stück für Stück deine individuelle Ernährungsstrategie, die zu dir, deiner Sportart und deinem Alltag passt.
Jede Woche erwarten dich Aufgaben, Check-Ins und regelmäßige PDF Guides die du für dich nutzen kannst.
Erfahrener Ansatz
Als Olympionikin und ausgebildete Ernährungsberaterin habe ich selbst viele Erfahrungen gesammelt und Wissen aufgebaut, welches ich nun weitergeben möchte.
Erfolgsgeschichten
Lese die inspirierenden Geschichten meiner Coachees.
Das bin ich. Nadja.
Ich bin 31 Jahre alt, CrossFit Coach, Athletin und Nutrition Coach. Mit FUEL begleite ich sowohl Sportler, als auch Menschen die im Alltag mehr Fokus auf eine ausgewogene Ernährung legen möchten, auf ihrem Weg zu einer individuellen Ernährungsstrategie.
Als ehemalige Profi BMX Fahrerin habe ich nicht nur die Herausforderungen des Sports hautnah erlebt, sondern auch die Auswirkungen, die eine falsche Ernährung auf die Leistung haben kann. Ich habe Psychologie studiert und bringe dieses Wissen in meine Arbeit als Vollzeit CrossFit & Nutrition Coach ein. Meine eigenen negativen Erfahrungen mit Ernährung haben mich gelehrt, wie wichtig empathisches Coaching ist. Ich verstehe die Schwierigkeiten, mit denen viele meiner Coachees konfrontiert sind, und bin hier, um dich auf deinem Weg zu unterstützen und zu motivieren.
Meine Philosophie
100% individuell
Im Coaching verfolge ich einen individuellen Ansatz.
Durch maßgeschneiderte Betreuung garantiere ich, dass jede Person die für sie passenden Ernährungsmöglichkeiten findet, die sowohl nachhaltig als auch gesund sind. Dieser Ansatz fördert ein tiefgehendes Verständnis für Ernährung und befähigt, selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen, die langfristig positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Ich lege besonderen Wert darauf, Wissen klar und praxisnah zu vermitteln.
Anstatt Verbote & Regeln aufzustellen, ermutigen ich dich, deine eigenen Essgewohnheiten zu reflektieren und gemeinsam mit mir eine nachhaltige Veränderungen zu entwickeln. Dies führt nicht nur zu einer besseren Akzeptanz der neuen Ernährungsweisen, sondern auch zu einer dauerhaften Integration in den Alltag, die den individuellen Lebensstil respektiert.